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Tiefe Ruhe von der
ersten Meditation an

ruhe

Wachsende Intelligenz durch Transzendentale Meditation

iq

Verbesserte Reaktion auf Stressreize

stressreize

Weniger Angst

angst

 

 

Das wichtigste über Transzendentale Meditation
auf einem Blick

Transzendentale Meditation...

... ist wirksamer als andere Entspannungsmethoden

Die spontane tiefe Meditationserfahrung ist wohl das wichtigste Merkmal der Transzendentalen Meditation. Systematisch wird ein angenehmer Zustand ruhevoller Wachheit erreicht. Diese tiefe innere Erfahrung ist mit wachsendem Glück und zunehmender mentaler Klarheit verbunden. Im Vergleich zu anderen Entspannungstechniken schneidet die TM z.T. um ein vielfaches besser ab.

... ist die am besten untersuchte Entspannungstechnik

Keine andere Meditationsform ist so ausführlich untersucht wie die Transzendentale Meditation. Über 600 wissenschftliche Studien belegen eindrucksvoll den umfassend positiven Einfluss auf Körper und Geist — auch im Vergleich zu anderen Entspannungstechniken und Meditationsformen.

... ist authentisch und systematisch

Die TM hat ihre direkten Wurzeln in der Jahrtausende alten Tradition des Veda in den Himalayas. Das fundierte Wissen um die mühelose und tiefe geistige Versenkung wurde über Generationen hinweg persönlich weitergegeben und ist uns in seiner ganzen Reinheit und Wirksamkeit erhalten geblieben. Die TM-Technik wird weltweit auf die gleiche, systematische Weise gelehrt. Sie wird ausschließlich von qualifizierten TM-Lehrern vermittelt.

... ist weltanschaulich neutral

Die Transzendentale Meditation ist ein mentaler Vorgang, der auf natürlichen Gesetzmäßigkeiten beruht. Damit ist sie viel grundleger als jede Weltanschauung oder Religion. Menschen aller Kulturen und Religionen praktizieren die TM erfolgreich.

... kann jeder leicht erlernen und praktizieren

Transzendentale Meditation ist sehr leicht erlernbar und vollkommen mühelos zu praktizieren. Es sind keine Vorkenntnisse oder Vorerfahrungen notwendig. Die Technik erfordert keine Konzentration oder Kontrolle der Gedanken. Sie basiert ausschließlich auf den natürlichen Tendenzen von Geist und Körper. Wirklich jeder kann es erlernen!