Transzendentale Meditation ist Stress diametral entgegengesetzt:

 

Krankheiten wie Bluthochdruck, Magengeschwüre, Alergien, chronische Erschöpfung,
Burn-Out

Aggressivität, Gereiztheit, Unruhe

stree

Ruhe, Entspannung, Regeneration

bessere Gesundheit, Lebensfreude, Souveränität

 

Effektives Stressmanagement

Zwei mal täglich abschalten und alles hinter sich lassen

Stress in Form von nicht bewältigten Belastungen stellt nach Schätzungen in den USA das größte gesundheitliche Problem in der Arbeitswelt dar. Die Transzendentale Meditation ist eine sehr effektive Methode um Stress abzubauen.

Stress schnell und effektiv neutralisieren
Stress wird durch Ruhe gelöst. Die tiefe Ruhe, welche während der Ausübung der Meditation innerhalb weniger Minuten erfahren wird, löst tiefsitzende Stresse und Verspannungen nachhaltig auf. Innerhalb kürzester Zeit regenerieren sich Geist und Körper. Dabei ist es nicht notwendig, bewusst zu versuchen einen Zustand der Entspannung herbeizuführen. Die Entspannung ist das Ergebnis der Meditation. Die Technik ist daher auch für Personen geeignet, denen es sonst schwer fällt, sich zu entspannen.

Burn-Out verhindern
Durch die regelmäßige Praxis der Transzendentalen Meditation werden schlummerde Energiereserven geweckt. Die Leistungsfähigkeit steigt. Die Gefahr eines Burn-Out wird dadurch drastisch reduziert. Wenn es bereits zum Burn-Out gekommen ist, bewirkt die Technik eine sehr schnelle Regeneration, deutlich schneller als die meisten anderen Methoden.

Ängste abbauen
Bis zu neunzig Prozent der Beschäftigten aller Hierachiestufen leiden unter sog. betriebsbedingten Ängsten. Angst gilt als Kreativitätskiller Nummer eins. Sie stellt die Innovationsbremse schlecht dar. Durch die Meditationspraxis verändert sich die persönliche Wahrnehmung der Wirklichkeit. Die zunehmende Festigung im Selbstbewusstsein führt dazu, das belastende Einflüsse von aussen die Persönlichkeit nicht mehr gefangennehmen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien und unsere langjährige Erfahrung bestätigen den Abbau von Ängsten aller Art.